Además, desde un punto de vista nutritivo contribuye asimismo minerales (de manera especial calcio, potasio, cobre, magnesio y zinc), tiamina, niacina, fibra, hidratos de carbono y antioxidantes. El romero cura problemas de digestión y favorece para calmar los síntomas del estreñimiento; de igual manera, reduce los gases y mejora la función de la vesícula biliar. Se recomienda emplear algunas hojas frescas para elaborar un té y tomarlo cada tercer día. El romero es una de las plantas aromatizadas más populares en la zona mediterránea, ya que este arbusto no solo se usa como ingrediente en considerable suma de platos, sino tiene además un óptimo número de características medicinales beneficiosas para el organismo. Por ello, cada vez más personas optan por integrarlo en su alimentación frecuente, tal como usarlo para tratamientos específicos, empleándolo en diferentes formatos. El romero es rico ácidos antioxidantes como ácido rosmarínico, ácido carnósico y ácido caféico que asisten a progresar el sistema inmunológico, impedir infecciones y mejorar la salud de la piel. El romero ayuda a mejorar la digestión gracias a que posee acción antiespasmódica, reduciendo la producción de gases y reduciendo la distensión abdominal.

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Además, favorece el desarrollo del pelo porque mejora la planta ruda para que Sirve circulación del cuero cabelludo. Tiene propiedades estimulantes y tónicas de los órganos digestibles y resulta de mucha ayuda para mejorar las digestiones, singularmente por sus efectos sobre el hígado. La infusión de romero favorece la normal digestión e impide la aparición de síntomas como hinchazón, flatulencia, digestiones lentas, reflujo, acidez de estómago. Entonces, es una enorme recomendación tomar este té después de la cirugía, por servirnos de un ejemplo. El consumo de té de romero también es increíble para batallar la planta ruda para que sirve inflamación, calmar el dolor, la hinchazón y las molestias. Así mismo ayuda en la pelea contra la inflamación de las rodillas, tendinitis e inclusive gastritis, que es la inflamación del estómago. Los principios activos que podemos encontrar en esta planta medicinal son sobre todo aceites fundamentales, flavonoides, fenoles, terpenoides y ácido ursólico.
El romero es una planta medicinal con un gran potencial para adelgazar, con características para ayudar a reducir el colesterol, los niveles de triglicéridos y ácido úrico, contribuir a progresar la circulación y la salud del organismo. Tiene poderosos propiedades antiinflamatorias, hipotensivas, diuréticas, hipoglicémicas, anticoagulantes, hepatoprotectoras y tónicas del hígado. Las propiedades antioxidantes de los elementos activos de la infusión de romero ayudan a normalizar la acción de los radicales libres y de otros subproductos del metabolismo celular relacionados con la apoptosis, las mutaciones celulares y el cáncer. El té de romero ayuda a mejorar la digestión, disminuir la retención de líquidos y progresar la circulación de la sangre, además de batallar el cansancio mental. El romero tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas, además de progresar la circulación sanguínea generalmente, con lo que puede ser utilizado para las varices y para calmar el dolor causado por la jaqueca o jaquecas, cefalea, artrosis y gota.
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El extracto de romero calma los gases, disminuye las infecciones de colon, ayuda a regular las descargas de bilis y a combatir patologías en los intestinos, según estudios hechos en roedores (Referencia). Otro estudio en ratas estableció que los extractos de romero y el ácido rosmarínico dismuyen el avance de neutrófilos, eosinófilos y otras células inflamatorias que son inducidas por el asma (Referencia). No obstante, el romero pulverizado mantiene las beneficiosas propiedades de las hojas frescas o deshidratadas. Unas pocas ramitas de romero serán suficientes para elaborar un exquisito té. En el caso de preparar la infusión con hojas de romero, es un agregado si agregas asimismo los tallitos, tanto si empleas romero fresco como seco. Investigaciones evidenciaron que el romero ayuda a mejorar el desempeño del hígado, fomentando las micciones y la desintoxicación del cuerpo al potenciar la liberación de toxinas (2). Otras de las cualidades del té de romero son sus propiedades anticoagulantes, que impulsan el sistema circulatorio y asisten a impulsar el fluído sanguíneo, progresando la capacidad del cuerpo para oxigenar y reparar los tejidos.
El ácido carnósico impulsa la memoria e impide el envejecimiento celular, retrasando la aparición de anomalías de la salud neurodegenerativas (7). Igualmente, el estímulo causado por el té de romero en el flujo sanguíneo, adjuntado con sus características antiinflamatorias, contribuyen a la sanación de los eccemas de piel. Aquí te mostramos 2 de los usos del romero, a una parte de la preparación del té de romero que hemos visto anteriormente. En un pequeño envase, mezclar el aceite fundamental de romero con el aceite vegetal, mezclando bien con una cuchara o espátula.
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Agregar el romero en el agua hirviendo, dejar descansar durante 3 a 5 minutos, debidamente tapado. Debido a sus características medicinales, el romero tiene acción antibiótica, siendo más eficaz contra la Escherichia coli, Salmonella typhi, S. Enteritidis y Shigella sonei, que causan infección urinaria, vómito y diarrea. Por todo ello, se aconseja incorporar diariamente abundantes hierbas aromáticas a las comidas, de forma especial con romero, por las propiedades mencionadas. Por sus propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas, es conveniente para personas con trastornos intestinales y patologías del intestino como Crohn, colitis, colon irritable, estreñimiento, diarrea o inconvenientes de la flora intestinal. Natursan es un espacio divulgativo, de información y educación sobre salud, nutrición, psicología, maternidad y confort. Sus contenidos se redactan solo con objetivos informativos y jamás han de ser empleados como diagnóstico, sustituto o régimen médico.